Como economizar energia em casa, cômodo por cômodo: checklist para imprimir com a economia em reais

Para economizar energia em casa, ande pela casa com uma lista na mão, não com uma lista na cabeça. Cada cômodo tem dois ou três aparelhos que mandam na conta de luz e uma dezena que não fazem diferença. O banheiro é o chuveiro. O quarto é o ar-condicionado. A cozinha é a geladeira e o que esquenta água. A sala e a lavanderia pesam pouco. A área externa, quando tem piscina ou segunda geladeira, pesa mais que as duas juntas.

Este artigo é um checklist para imprimir. Cada item tem uma caixa para marcar, a economia estimada em reais por mês e a premissa do número. A régua é a mesma do nosso guia de como economizar energia, com as 30 dicas em ordem de impacto: tarifa de R$ 0,90 por kWh, perto da mediana das distribuidoras em outubro de 2026 (a Cemig cobra R$ 0,9033 por kWh na tarifa residencial B1, ANEEL). Se a sua tarifa é outra, multiplique o kWh de cada item pelo valor da sua conta.

Aqui no Pagar Menos na Luz a gente trabalha com energia por assinatura. Ela aparece no fim, fora dos cômodos, porque é a única economia da lista que não depende de ninguém lembrar de nada.

Quanto cada cômodo pesa na conta de luz?

Estimativa para uma casa de 4 pessoas com 300 kWh por mês, chuveiro elétrico, um ar-condicionado no quarto e sem piscina. Quem não tem ar vê o banheiro passar de 40%; quem tem piscina vê a área externa disputar o primeiro lugar.

Os dois primeiros cômodos levam mais da metade da conta. Se você só tem 15 minutos, gaste no banheiro e no quarto. O ranking de aparelhos que gerou a tabela está em o que gasta mais energia.

Checklist da cozinha

A cozinha tem o aparelho que nunca desliga (geladeira) e os que esquentam água ou ar com resistência (torneira elétrica, forno, lava-louças). O primeiro você ajusta uma vez; os outros pedem hábito.

• [ ] Geladeira a 10 cm da parede, longe do fogão, com a borracha vedando (R$ 4,05 por mês). Duplex com selo A gasta uns 45 kWh por mês pela etiqueta do Inmetro. Encostada, do lado do fogão ou com a borracha vencida, o compressor roda mais; 10% é estimativa conservadora. Teste a borracha com uma folha de papel na porta fechada.
• [ ] Torneira elétrica só para louça gordurosa (R$ 11,25). Torneira de 5.000 W por 10 minutos ao dia são 25 kWh por mês. Água fria metade das vezes corta metade.
• [ ] Lava-louças só cheia (R$ 13,50). Ciclo com aquecimento gasta cerca de 1,5 kWh. De 30 para 20 ciclos por mês, 15 kWh.
• [ ] Micro-ondas para requentar, forno para assar (R$ 7,20). Forno de 1.500 W por 20 minutos, 0,5 kWh; micro-ondas de 1.200 W por 5 minutos, 0,1 kWh. Vinte vezes por mês, 8 kWh.
• [ ] Airfryer para porção pequena, se você já tem (R$ 8,44). Faz em 15 minutos o que o forno faz em 40; 15 vezes por mês, 9,4 kWh. Não compre uma só para isso.

Total da cozinha: por volta de R$ 44 por mês. A maior parte vem de água quente, não da geladeira.

Checklist do banheiro

Um aparelho, uma lista. O chuveiro elétrico é o maior consumidor da casa brasileira: 1.609 kWh por ano na média da EPE. Tudo aqui é hábito e custo zero.

• [ ] Banho de 8 minutos, com relógio no box (R$ 69,30). Chuveiro de 5.500 W, 4 pessoas, de 15 para 8 minutos, 30 dias: 77 kWh. É o item que mais rende em casa sem ar. Um timer de cozinha de R$ 15 colado na parede resolve mais que conversa.
• [ ] Chave na posição verão ou morno nos meses quentes (R$ 23,76). A posição inverno gasta cerca de 30% a mais, número que Cemig, Enel e Neoenergia repetem. Família de 4 com banhos de 8 minutos consome 88 kWh; 30% são 26 kWh.
• [ ] Registro fechado enquanto ensaboa (R$ 19,80). Dois minutos por banho, 4 pessoas, 30 dias: 22 kWh.
• [ ] Secador de cabelo em metade dos dias (R$ 4,05). Secador de 1.800 W por 10 minutos ao dia são 9 kWh por mês.

Total do banheiro: por volta de R$ 117 por mês, quase tudo dos três primeiros itens. Os números por potência e tempo estão em quanto gasta um chuveiro elétrico.

Checklist dos quartos

No quarto quem manda é o ar-condicionado. Um split de 12.000 BTUs convencional (1.100 W) por 8 horas por noite consome 264 kWh por mês, R$ 237,60, mais que o resto da casa inteira. Sem ar, o quarto quase não pesa.

• [ ] Ar a 23 °C, não a 18 °C (R$ 41,58). Cada grau abaixo de 23 °C sobe o consumo em até 3,5%, segundo a Abrava. Cinco graus são 17,5% de 264 kWh: 46 kWh.
• [ ] Timer para desligar 2 horas antes de acordar (R$ 59,40). De 8 para 6 horas, o split cai de 264 para 198 kWh. O quarto já está frio.
• [ ] Porta, janela e cortina fechadas com o ar ligado (R$ 23,76). Fresta e sol na janela fazem o compressor trabalhar mais; 10% é estimativa conservadora.
• [ ] Ventilador nas noites amenas (R$ 72,00). Ventilador de 100 W por 8 horas gasta 0,8 kWh; o split convencional, 8,8 kWh. Dez noites por mês de troca, 80 kWh. É o item que mais rende na casa com ar.
• [ ] Computador desligado, não "dormindo a noite toda" (R$ 16,20). Desktop em repouso puxa uns 60 W; 10 horas por noite, 18 kWh por mês. Notebook em suspensão gasta quase nada.
• [ ] Carregador na tomada: deixa (R$ 0,13). Sem celular, consome 0,2 W. Não vai aparecer na conta.

Total dos quartos: de R$ 16 (sem ar) a mais de R$ 200 (com ar convencional todo dia). A troca do convencional por inverter corta perto da metade do consumo do ar, mas é compra, não hábito; a conta está em quanto gasta um ar-condicionado.

Checklist da sala

A sala é o cômodo das pequenas somas. Nenhum item sozinho passa de R$ 15, e é por isso que as listas que começam pela sala decepcionam.

• [ ] TV desligada quando ninguém está vendo (R$ 5,40). TV LED de 50 polegadas puxa uns 100 W; 2 horas por dia para ninguém, 6 kWh por mês.
• [ ] Régua com botão para TV, som, videogame e decodificador (R$ 12,96). Dez aparelhos a 2 W em standby, 24 horas, 30 dias: 14,4 kWh. Numa conta de 250 kWh é menos de 6%, não os "12%" que circulam. Mais em standby gasta energia.
• [ ] Cortina aberta de dia, luz apagada (R$ 2,19). Três LEDs de 9 W acesos à toa por 3 horas ao dia, 2,43 kWh por mês.
• [ ] Última incandescente ou halógena trocada por LED (R$ 6,89 por lâmpada). Lâmpada de 60 W por LED de 9 W, 5 horas por dia, 7,65 kWh. Contra fluorescente compacta, o ganho cai para menos de R$ 1; veja lâmpada LED economiza quanto.

Total da sala: por volta de R$ 27 por mês. Se a sala tem ar-condicionado, vale a mesma regra do quarto: ventilador de teto nas tardes amenas.

Checklist da lavanderia

Máquina de lavar gasta pouca luz e muita água. O que pesa é o que esquenta: secadora, ferro e máquina com aquecimento.

• [ ] Varal em dia de sol, secadora só em dia de chuva (R$ 32,40). Secadora de 3.000 W por 1 hora, 12 vezes por mês: 36 kWh.
• [ ] Centrifugar no máximo antes da secadora (R$ 8,10). Roupa mais seca fica 15 minutos a menos na secadora; em 12 cargas, 9 kWh.
• [ ] Máquina sempre cheia (R$ 5,40). Cerca de 0,75 kWh por ciclo. De 20 para 12 ciclos, 6 kWh. Vale mais em água do que em luz.
• [ ] Roupa junta, ferro uma vez por semana (R$ 2,16). Ferro de 1.200 W: três sessões de 30 minutos por semana são 7,2 kWh por mês; uma de 1 hora, 4,8 kWh.

Total da lavanderia: por volta de R$ 48 por mês, e dois terços são a secadora. Veja quanto gasta uma máquina de lavar.

Checklist da área externa

É o cômodo que as listas esquecem e onde às vezes mora o maior vilão da casa: aparelhos de muitas horas.

• [ ] Bomba da piscina de 8 para 4 horas por dia, com timer (R$ 81,00). Bomba de 1 CV (750 W) por 8 horas consome 180 kWh por mês. Para piscina residencial, 4 horas de filtragem bastam na maior parte do ano. Timer analógico custa R$ 40.
• [ ] Segunda geladeira ou freezer da área desligado (R$ 43,20). Freezer antigo com compressor de 200 W rodando 8 horas por dia consome 48 kWh por mês. Se guarda duas garrafas e gelo, custa mais que o conteúdo.
• [ ] Refletor halógeno trocado por LED (R$ 54,00). Quatro refletores de 60 W por 10 horas por noite, 72 kWh por mês; quatro LEDs de 10 W, 12 kWh.
• [ ] Sensor de presença ou fotocélula na luz do quintal e do portão (R$ 9,72). Mesmo em LED, 4 lâmpadas por 10 horas são 12 kWh; com sensor, 1,2 kWh.

Total da área externa: de R$ 0 (apartamento) a mais de R$ 190 por mês (casa com piscina e segunda geladeira).

O item que fica fora dos cômodos

Tudo acima depende de alguém na casa lembrar, todo dia. É por isso que a conta de quem "faz tudo certo" costuma voltar a subir em três meses.

Existe uma economia que não tem cômodo e não pede hábito: a energia por assinatura. Uma usina solar entrega energia na rede da sua distribuidora e essa energia vira crédito na sua conta, com desconto de 10% a 20% conforme o estado. Não tem placa, obra, taxa de adesão nem troca de distribuidora; é a geração distribuída compartilhada da Lei 14.300/2022. A conta, com a premissa aberta: casa de 300 kWh, menos 30 kWh do custo de disponibilidade que ficam na distribuidora, sobram 270 kWh compensáveis, R$ 243. Com 10% de desconto, R$ 24,30 por mês; com 20%, como em Minas Gerais, R$ 48,60. É mais que a sala e a lavanderia juntas, sem ninguém apertar botão.

O que precisa ficar claro antes: você passa a receber dois boletos, o da distribuidora, menor, e o da usina, com desconto, e a soma dos dois é menor que a conta antiga. O desconto começa de 60 a 90 dias depois da assinatura. A saída não tem multa, mas tem aviso prévio de 90 dias. Não acumula com a Tarifa Social: quem tem direito à gratuidade até 80 kWh do Luz do Povo deve ficar nela. E conta abaixo de R$ 150 a R$ 200 por mês não compensa, porque a parte compensável fica pequena.

Como usar o checklist

Imprima a página (ou salve em PDF pelo navegador) e prenda na geladeira. Marque hoje os itens de ajuste único: geladeira afastada, termostato, timer da bomba, régua, sensor. Depois escolha só dois itens de hábito, um do banheiro e um do quarto; banho de 8 minutos e ar a 23 °C com timer já valem mais de R$ 100 numa casa com ar. Anote o kWh da conta deste mês na margem e compare daqui a dois meses. Se não caiu, releia a área externa e teste fuga de energia: disjuntores desligados, medidor parado.